食感が楽しいはと麦ご飯

むくみ 肌トラブル

この料理に使われている薬膳素材:はと麦

材料(米2合分)

  • ・米２合
  • ・はと麦２０g
  • ・酒大さじ２
  • ・塩少々

作り方

  1. はと麦は、きつね色になるまでから煎りをする。油はひかない。
  2. 炊飯器に、洗ったお米と酒、塩、はと麦を加えて分量まで水を入れて炊いて完成。
POINT

はと麦は炒ることで香りがよくなり、栄養が身体に取り入れやすくなります。

レシピ一覧へ戻る

関連商品

はと麦 （ ヨクイニン ） 50g

和漢食材単品
むくみ 冷え 美容 肌トラブル
税込 ￥ 205
カートに入れる
詳しく見る

関連レシピ

暑い日にオススメ！はと麦のガスパチョ

むくみ 肌トラブル
はと麦

金針菜と菜の花の炒め物

ストレス むくみ 冷え 疲労
金針菜（乾燥）

梨スムージー

エイジングケア むくみ 疲労
クコの実 , 龍眼

十八和漢火鍋スープで作る野菜卵スープ

エイジングケア ストレス むくみ 冷え 疲労 肌トラブル
なつめ , 夏草花 , 火鍋スープ , 花椒香る麻辣醤

金針菜の酢みそ和え

ストレス むくみ 冷え 疲労
松の実

サツマイモの桂皮甘煮

ストレス 冷え 肌トラブル

辛痺れ！おつまみキャベツ

ストレス むくみ 冷え 肌トラブル
花椒香る麻辣醤

簡単美肌薬膳サラダ

エイジングケア 冷え 肌トラブル
クコの実 , 白きくらげ , 松の実 , 緑豆

白きくらげ・なつめ・クコ・蓮の実のHOTスイーツ

エイジングケア ストレス むくみ 冷え 疲労 肌トラブル
白きくらげ , なつめ , クコの実 , 蓮の実

薬膳中華スープ

エイジングケア ストレス むくみ 冷え 疲労 肌トラブル
なつめ , なつめ , なつめ , 十八和漢と和だし

関連記事

その他

十八和漢火鍋スープでつくった三十九雑穀リゾット

その他

十八和漢スープ火鍋

その他

4種のきのことはと麦、キヌアの十八和漢カレー

その他 ブログ

十八和漢健彩スープ

お知らせ 薬膳コラム

春の養生と春のレシピ4選（加藤先生より）

お知らせ 薬膳コラム

羅漢果の紹介（加藤先生より）

お知らせ 薬膳コラム

冬の養生（加藤先生より）

お知らせ お知らせ

年末年始のお知らせ

お知らせ 薬膳コラム

初秋の脾胃を癒す薬膳茶（加藤先生より）

お知らせ 薬膳コラム

麻の実とレシピ（加藤先生より）

6.500円(税込)以上で送料無料

ZENROOMのロゴ
カート カート ログイン マイページ
メニュー