梨スムージー

この料理に使われている薬膳素材:クコの実龍眼

材料(2人分)


  • 1個
  • ・バナナ1/2本
  • ・ヨーグルト大さじ3
  • ・蜂蜜小さじ1.5
  • ・オレンジジュース45cc
  • クコの実10粒
  • 龍眼2個
  • ・ミント少量

作り方

  1. 梨バナナは皮を剥いて、一口大に切る。クコ、龍眼は20分ほど水に漬けます。
  2. ミント以外の食材をすべてミキサーにかける。
  3. グラスに入れてミントをのせてできあがり。
POINT

梨スムージー

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