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薬膳豆乳鍋スープ（十八和漢と和だし ver）

エイジングケアストレスむくみ冷え疲労肌トラブル

この料理に使われている薬膳素材:十八和漢と和だし、和漢6種セット

材料(2人分)

・十八和漢と和だし200cc
・豆乳200cc
・白ねりごま80g
・醤油小さじ3
・味噌（西京味噌が特に合います）50g
・はちみつ小さじ3

作り方

ボールに白ねりごま、醤油、味噌、はちみつを入れ、よく混ぜ、豆乳と出汁を少しずつ入れ混ぜる。
1のスープでお好みの具材を煮てお召し上がりください。

POINT

お味噌はご家庭にあるお好きな味噌でお作りください。
白ねりごまは黒ねりごま、はちみつはお砂糖でも代用できます。
お鍋のおすすめ具材は、豚肉又はラム肉、あさり等の魚介類、きのこ類、季節の葉物野菜です。
あさりときのこを沢山入れていただくとヘルシーでスープがより美味しくなります。
和漢6種セットを入れるとより薬膳の香りが出ます。

薬膳豆乳鍋スープ（十八和漢と和だし ver）

材料(2人分)

作り方

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