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おうちで薬膳レシピ 一覧

薬膳レシピ

薬膳素材を使用したレシピをご紹介します。薬膳レストランZEN ROOMの料理がご自宅でも楽しめます。


本格汁なし担々麺

カラダを軽く火鍋スープ・花椒

低糖質 極上薬膳・旨辛麺

カラダを軽く火鍋スープ

麻婆豆腐

カラダを軽く火鍋スープ・花椒・松の実

よだれ鶏

カラダを軽く火鍋スープ・花椒・松の実

黒きくらげの冷製

カラダを軽く火鍋スープ・黒きくらげ

火鍋 デトックス排出訴求具材のお鍋

カラダを軽く火鍋スープ

火鍋 パワープロテイン系具材のお鍋

カラダを軽く火鍋スープ

火鍋 美的具材のお鍋

カラダを軽く火鍋スープ

火鍋 疲労回復の具材

カラダを軽く火鍋スープ

基本の火鍋

カラダを軽く火鍋スープ

お花見弁当

小茴香(フェンネル)・はと麦・花椒

疲労回復 海老・黒きくらげ・ニラの炒めもの

黒きくらげ・乾燥金針菜・乾姜

ホタテとかぶの中華粥

クコの実・松の実

薬膳スープを使ったアレンジレシピ・冷え性解消スープ

薬膳スープ・なつめ・黒きくらげ・金針菜・クコ

百合根の炊き込みごはん

乾燥百合根・クコ

白きくらげ・なつめ・クコ・蓮の実のHOTスイーツ

白きくらげ・クコ・なつめ・蓮の実

アサリとパクチーの酒蒸し

クコの実 ・ 松の実

小麦粉なし薬膳カレー

なつめ ・ クコの実 ・ 松の実 ・ 蓮の実

なつめジャム

なつめ

よもぎパスタ

よもぎ

豚バラきのこスープ

薬膳スープ

クレソンの豆乳スープ

薬膳スープ ・ 八角

八角を使ったルーロー飯

薬膳スープ ・ 八角

薬膳スープで美容茶碗蒸し

薬膳スープ ・ 白きくらげ

金針菜と夏草花を使った黒酢スープ

乾燥金針菜 ・ 夏草花

山芋・なつめ・クコの実のお粥

なつめ ・ クコの実

はと麦と緑豆のおかゆ

はと麦 ・ 緑豆

なつめとクコの実のコンポート

なつめ ・ クコの実

梨スムージー

クコの実 ・ 龍眼

蓮の実ごはん

蓮の実

麻辣黒きくらげの四川風冷菜

黒きくらげ ・ 山椒 ・ 松の実

たっぷり黒きくらげと豚肉の卵炒め

黒きくらげ ・ 松の実

薬膳豚の角煮

山椒 ・ なつめ ・ 八角 ・ 金針菜 ・ 陳皮 ・ 夏草花

冬瓜と枝豆の冷やし椀

陳皮 ・ 緑豆 ・ クコの実

デトックス鍋

白きくらげ ・ 黒きくらげ ・ 陳皮 ・ なつめ ・ 八角 ・ 夏草花 ・ クコの実

簡単美肌薬膳サラダ

白きくらげ ・ クコの実 ・ 松の実 ・ 緑豆

ショウガと長ネギのスープ

クコの実 ・ 夏草花

タイと蓮の実の煮物

蓮の実 ・ クコの実


金針菜の酢みそ和え

松の実・金針菜


アクアパッツア

蓮の実・金針菜・夏草花

豚汁
豚汁

白きくらげ・夏草花

キャロットラペ

松の実・竜眼






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