自由が丘の薬膳レストランZEN ROOMが運営する通販サイト

 

おうちで薬膳ブログ

食感が楽しい【はと麦ごはん】

漢方の生薬として使われるはと麦は、

利尿作用により体の余分な水分を排出して、

むくみに良いと言われています。


肌の水分バランスを整えてくれることから、

イボ取りや美白などの美容効果が期待できるすぐれものです♫


<材料 米2合分>

米 2合

はと麦 20g

酒 大さじ2

塩 少々


<作り方>

1、はと麦は、きつね色になるまでから煎りをする。油はひかない。


2、炊飯器に、洗ったお米と酒・塩・はと麦を加えて分量まで水を入れて炊いてできあがり。













おうちで薬膳ブログ

BLOG

ページトップへ