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発刊『東洋医学 おさらい帳』

ZEN ROOMを監修してくださっている西島先生が、


『東洋医学 おさらい帳』2,800円(税別)


共著で発刊されました!


~あとがきより一部抜粋~

薬の効き目を何倍にもしてくれる養生法の紹介です。東洋医学ならではの

食事療法、服装、睡眠の取り方など、まさに2,000年の知恵がいっぱい詰まっています。

例えば、「眠る時に首にタオルを巻くだけで、気血が巡り、嘘のように肩こりが改善し、

風邪の治りも2倍早くなる」などということを皆さんご存知でしょうか?

このような、ちょっとした、しかも体に負担のかからない治療法が、

東洋医学の世界にはたくさんあります。



イラスト入りでわかりやすく解説されていて、すぐに実践できるのが良いです!



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